Pohybove aktivity so svihadlom

Ahojte, od marca rozbieham v TT novu pohybovu aktivitu zameranu na formovanie postavy a zhodenaia nadbytocnych kilogramov. Ak chces zacat nieco so sebou robit, hladas nieco nove, tak nevahaj a ozvy sa mi. Ide o cvicenie, ktore si zostavujem samostatne, kde pracujem prevazne so svihadlom a cvikmi s vlastnou vahou, postupne pridam aj ine doplnky. Ako sa vravi, zacneme na plno a budeme pomalinky pridavat.